Nuestro sistema de trabajo

Trabajo personalizado

1. Consulta inicial: historial médico y deportivo, hábitos alimenticios, tratamientos médicos actuales, etc…

  • Valoración de ejes y patrones posturales
  • Valoración de elasticidad muscular y flexibilidad articular
  • Estudio de la marcha
  • Valoración de la respiración
  • Estudio de la musculatura estática y dinámica
  • Mediciones antropométricas: grasa corporal, agua, tejido óseo y tejido muscular
  • Fotografías desde diferentes ángulos

2. Conocimiento de las metas y aspiraciones del cliente con el fin de diseñar un plan de trabajo serio, realista y coherente tomando como premisa básica el compromiso por las dos partes de llevarlo a cabo de la forma más exacta posible.

3. Realización de sesiones individuales para conocer las bases del Método Hugani ®, realización de los ejercicios básicos y localización de los focos principales de tensión.

Clase grupal o colectiva

Una vez realizada la fase inicial de trabajo privado con un Instructor del Método Hugani ®, se pasará a las clases grupales donde se seguirá el siguiente guión:

Trabajo de fases comunes (calentamiento y relajación) combinado con una parte central en la que se realizará una rutina de ejercicios grupales y algunos personalizados, intentando trabajar el cuerpo en su globalidad, atendiendo a las necesidades y posibilidades de cada alumn@. Se prestará especial importancia a la mejora del equilibrio, la propiocepción, la coordinación y el trabajo funcional

En esta fase utilizaremos diferentes herramientas como:

  • Troncos-Pelotas-Piedras
  • Bandas elásticas-Fitballs
  • Camillas inversoras
  • Arcos de estiramientos
  • Flexi-bar
  • Bases inestables
  • Etc